Oxyterra – аппарат для проведения тренировок дыхания. Такие интервальные тренировки являются совершенно необходимыми для повышения устойчивости организма к гипоксии. Применяются как для любой реабилитации пациентов, включая нейрореабилитацию, так и для восстановления в спорте. Для этих целей используется инновационное устройство - аппарат Oxyterra.
Принцип действия аппарата
Устройство, чередуя режимы гипоксии и гипероксии, регулирует процент кислорода во вдыхаемом воздухе, меняя кратковременную нехватку кислорода на полноценное его содержание. Ведь, соответственно теории стресса Ганса Селье, несильное или недлительное воздействие на любой организм вызывает увеличение адаптации. И наоборот: интенсивное или продолжительное действие будет иметь исключительно негативные последствия. На этом и основан принцип действия аппараа Oxyterra: кратковременная гипоксия, являясь несильным стрессом, будет повышать сопротивляемость организма к внешним воздействиям.
Тренировки на аппарате Oxyterra
Перед началом тренировок проводится оценочное тестирование: каково исходное состояние организма, уровень стресса и состояние сердца и легких. После этого, оценив здоровье пациента и его возможности, доктор разрабатывает программу тренировок с учетом его индивидуальных особенностей. Целью занятий может быть восстановление здоровья, нейрореабилитация, увеличение выносливости или стрессоустойчивости.
Правильной реакцией на стресс является учащение пульса, подъем артериального давления и другие изменения. Из данной ситуации могут быть два выхода: либо - убежать, либо - ударить. В ряде случаев, это не срабатывает. Это значит, что человек не может справиться со стрессом. Это, происходит, как правило, нечасто.
В остальных случаях организм начинает приспосабливаться к нагрузке уже с первых занятий – так формируется правильная реакция на кратковременный стресс. Это помогает пациентам быстрее и качественнее реабилитироваться, а спортсменам – увеличить выносливость и добиться еще более высоких результатов: соответственно олимпийскому лозунгу «сильнее, выше, быстрее».
Во время занятий на Oxyterra, работающем в ручном режиме, врач может не только контролировать реакцию и состояние пациента, но и подобрать необходимые именно ему параметры. Это позволяет быстрее получить нужный эффект. В случае с автоматическим режимом могли бы возникнуть определенные сложности.
Показания для использования аппарата Oxyterra в клинике «КИТ»
В клинике данное устройство гипокси-гиперокси терапии используется как для реабилитации пациентов, так и при работе со спортсменами. В первом случае, Oxyterra применяется в следующих ситуациях:
- Тренировка сердца и сосудов.
- Восстановление и улучшение работы дыхательной системы.
- Сахарный диабет: происходит обновление митохондрий, за счет чего ускоряется и стабилизируется обмен веществ. Это приводит к более интенсивной утилизации глюкозы в организме.
- Восстановление (нейрореабилитация) после нарушения мозгового кровообращения и спинальных травм.
- Состояние после ковида и других инфекций.
- Ожирение.
- Для омолаживающего эффекта.
У данной процедуры нет противопоказаний – ее можно проводить беременным, пожилым и детям.
В спортивной сфере данные тренировки показаны в следующих случаях:
- Увеличение выносливости в стремлении к новым рекордам.
- Мышечное напряжение.
- Спазм дыхательной мускулатуры.
- Длительный болевой синдром.
- Психоэмоциональное напряжение.
- Расстройства вегетативной нервной системы.
Можно ли сочетать тренировки?
Устройство можно использовать в любом положении – сидячем или лежачем. А также – во время интенсивных тренировок – беговая дорожка, бег, ходьба. Считается, что наибольший эффект может принести совместное использование аппарата Oxyterra и антигравитационной аэробной тренировки на аппарате AlterG. Эта беговая дорожка является антигравитационной: она способна разгружать до 80 % веса. Это позволяет менять как скорость, так и весовую нагрузку. Все в совокупности позволяет человеку восстановиться качественнее и быстрее.