/ Статьи / PrimusRS: пять упражнений, которые помогут при лечении боли в плече

PrimusRS: пять упражнений, которые помогут при лечении боли в плече

06.04.2021

От травм и перегрузок, выпадающих на опорно-двигательный аппарат, не застрахован никто. В спорте и обычной жизни повреждения мышц плеча, мягких тканей данной зоны или губы сустава приводят не только к болевому синдрому, но и ограничению двигательной активности. Это снижает привычный жизненный ритм, вносит дискомфорт в психоэмоциональное состояние.

Что предпринять, чтобы правильно оценить свое состояние и сократить восстановительный период? Качественная реабилитация возможна только в том случае, если диагностика и лечение проводятся на современном оборудовании, позволяющем мгновенно реагировать на развитие динамики.

Универсальный комплекс PrimusRS

Инновационная разработка – PrimusRS (Праймус РС) – эффективное оборудование для оценки текущего состояния опорно-двигательного аппарата, зоны поражения. С его помощью также выполняются специальные тренировочные упражнения в любой двигательной плоскости. Расширенный функциональный потенциал позволяет применять реабилитационное оборудование с высокой точностью воздействия в том числе на плечевой пояс.

Комплекс оснащен большим количеством адаптеров (29), насадок, сенсорным монитором, удобным пользовательским интерфейсом для тестирования состояния и тренировок, результаты которых сохраняются в памяти аппарата. Оборудование абсолютно безопасно для пациентов, все упражнения направлены на дублирование повседневных и профессиональных действий. Поэтому реабилитация проходит успешно, ведь каждая тренировочная процедура вызывает только ощущение комфорта и приятные эмоции.

Упражнения для плечевого пояса

Программное обеспечение PrimusRS содержит упражнения, состоящие как из изолированных движений, так и комплексных.

Упражнение первое - вытягивание/втягивание плеча. Оно позволяет улучшить подвижность лопатки. Пациент выполняет втягивающие движения вытянутой и согнутой под углом 90 градусов руки. Для достижения максимальной эффективности тренировки проводятся с подручными средствами: ремешками для запястья, J-образными ручками.

Упражнение второе – внутренняя ротация плеча. Естественное для человека движение путем вращения плеча с разворотом на 90 градусов заставляет преодолевать сопротивление тренажера. Ускоренная реабилитация таким образом происходит в нескольких направлениях: при выборе скоростного режима, стиля захвата, специальной ручки.

Упражнение третье – внешнее вращение плеча. Такое движение изолирует внешние ротаторы в двух фазах – концентрической и эксцентрической. В процессе используются подручные средства-имитаторы. Нагрузка на плечевую зону дозируется – исходное положение руки достигается за счет действия тренажера.

Упражнение четвертое - разгибание плеча с ретракцией и наружным вращением. Относится к динамическому типу. Непрерывное движение с преодолением эксцентрического сопротивления улучшает функциональность плеча и лопатки. Упражнение назначается пациентам с разным кругом профессиональных обязанностей.

Упражнение пятое - управляемая симуляция метания. Это отличный способ повысить силу, стабильность плечевого пояса. Отработка броска выполняется в контролируемом датчиками режиме. В этом случае реабилитация спортсменов и других категорий пациентов, которые часто выполняют подобные движения над головой, проводится без риска развития осложнений.

Преимущества оборудования

Для снятия болевого синдрома и восстановления подвижности плеча применяются разные режимы сопротивления, это позволяет воздействовать на каждую проблемную точку пораженной зоны. В процессе тренировочного процесса повышается статическая и динамическая выносливость мышечных групп, нервно-мышечная координация.

На завершающем этапе определяется толерантность к нагрузке, которая показывает, насколько пациент после реабилитационного курса готов к активной профессиональной деятельности и полноценной повседневной жизни. Универсальный комплекс оборудования показан для выполнения специальных упражнений, разработанных на любую возрастную категорию.